昨年末も、ほぼ日手帳を愛用しているという日記を書きました。

 

ほぼ日手帳を愛用しています。(2018.12.21)

 

去年までは「オリジナル」という1日1ページのものを使っていたのですが、今年は「weeks」という週間タイプのものを初めて使ってみました。

薄く軽くなったので、持ち運びも苦にならず、見開き1週間でも書くところが足りないということもなく、何の問題もありませんでした。

 

 

今年も結果的に息子のお絵かきが中心となっています。

 

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今年はお絵描きに加えて、外出先で時間をつぶす時「自作迷路」でよく遊びました。

 

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こんな感じ。

 

迷路って作るのがすごく難しいということが分かりました・・・。

書くほうが圧倒的に時間がかかる!面倒くさい!(笑)

 

けど私が書いてる間、息子はすごく嬉しそうに見ています。

そんなに喜んでもらえるのなら、親バカは「はいはい」と言うことを聞いて、ひたすら迷路を書いてしまいます。

 

1年間色々なところで迷路を書いたおかげで、少し難しめの迷路も書けるようになりました!

(このスキルは役に立たないと思うけど。笑)

 

 

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さてさて、そんな感じで今年も楽しく使いましたので、そろそろ来年のものを注文しようと思ってサイトを見ると、

「day-free」という新しいタイプの手帳が発売されていました。

(公式サイト → https://www.1101.com/store/techo/ja/magazine/2020/dayfree/ )


月間カレンダーと方眼ノートの手帳で、要するに、こういうページがないやつです。

 

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私はプチ日記的に、ちょこちょこ書いているのですが、忙しいと、この写真のように、何も書かない週もあります。

 

そんな私にはday-freeはピッタリなのでは!?と思い、来年はこちらを使ってみることにしました!

しかも「オリジナル」で使っていたカバーが使えるということなので嬉しいです♪

 

 

そして先日届きました♪

 

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蓋を開けると、今年も良い言葉が。

 

今回購入したのは、

day-free手帳本体と、ひまつぶしBOOKと、カバーオンカバー

 

おまけは、百人一首と、毎年恒例JETSTREAMの3色ボールペンでした♪

JETSTREAM今年は赤でした!

 

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ひまつぶしBOOKとは、

クロスワードパズルやまちがいさがしなど
いろいろな「ひまつぶし」を集めたミニブック。
パズル専門の出版社「ニコリ」さん監修の
「数独(SUDOKU)」や「作文めいろ」、
なぞなぞを収録しているほか、
難易度が高めの「どうぶつナンクロ」、
ほぼ日のコンテンツでもおなじみの
「ブタフィーヌさん」や「そにぎりくん」の
まちがいさがしも。
ひとりでじっくり解くのはもちろん、
友達や家族とわいわいたのしむのもおすすめです。

オリジナルの手帳カバーに入るサイズなので、
手帳といっしょに持ち歩いて、
ひまなときに、いつでも開いておたのしみください。


(公式サイトより)

 

お出掛けした時など、息子と遊ぼうと思います♪

 

カバーオンカバーは、手帳カバーの上につける透明のカバーです。

 

 

ではさっそく装着。

 

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ひさしぶりに登場したカバー。

可愛い!

 

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ひまつぶしBOOKもピッタリ納まりました♪

 

IMG_2159.jpg

 

2018年のオリジナルの手帳本体と比べてみました。随分薄いです!

またまた持ち運び安そうです♪

 

 

来年もウキウキしながら楽しいことを沢山書き込めたらいいなと思っています♪

 

 

 

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JUGEMテーマ:ほぼ日手帳

 

 

25歳を過ぎたあたりから、どんどん肌が弱くなっている気がします。

それまでは、どんな化粧品を使っても、肌に合わないという経験はありませんでした。


今は、基本的に「高級な化粧品は合わない」という、とてもお財布に優しい肌です。(笑)

韓国コスメのパックとか、よくお土産で戴いたりするのですが、種類によっては顔に乗せた途端、痛かったり痒くなったりするものもあり、使ったことのないパックは恐怖でしかありません。(でも使いたい!)

 


そんな激弱な肌なので、ヘアワックスをつけた髪が顔に触れたり、前髪をはらう時に髪を触った手がおでこに触れたりすると、その部分に吹き出物ができます。

なので長年ヘアワックスは使っていませんでした。

髪に塗るのは洗い流さないトリートメントを少量と、固めたいときはスプレーかジェルを使っていました。

 

 

そんな私だったのですが、ようやく 吹き出物の出来ないヘアワックスと出会いました!

 

1年ほど前初めて行った美容室で、ヘアワックスで肌が荒れることを伝えると、このヘアワックスを紹介して下さいました。

 

 

 

N. NATURAL BALM

 

 

メーカーサイトはこちら→ https://ndot.jp/styling_lineup

 

天然由来原料のみで作られたシアバターベースのナチュラルバーム。

毛髪の潤いを保ちながら自然なセット力で軽やかな動きを表現します。

パーマスタイルに自然な束感を与えたり、軽いニュアンスを出したい方へ特におすすめ。

N.ナチュラルバームでは、数あるシアバターの中からワックスに最適な溶け具合として34℃で溶けるシアバターのみを使用。

程よい操作性を演出。手に残ったバームはハンドクリームとしても使えます。


マンダリンオレンジ&ベルガモットの香り

 

(Amazonより引用)

 

 

 

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「ナプラ」というメーカーの「エヌドット」というシリーズだそうです。

説明文にもある通り、

「手に残ったバームはハンドクリームとしても使えます 」

と美容師さんに言われ、それなら肌にも優しそう!と思い使ってみることにしました。

 

 

小さいサイズがあるということで試しに購入して使用してみたところ、肌荒れしませんでした。

その後大きいサイズのものを購入するようになり、使い始めて1年ほど経ちますが、一度も吹き出物はできてません!


ジェルやスプレーでは、なかなか毛先がまとまる感じになりませんが、ワックスをつけると、ちゃんとまとまるし大満足です。

 


美容師さん曰く「このワックスはセット力は無い」そうですが、そんなにきっちりセットすることも無いですし、固めたい時はスプレーが最強だと思っているので、私にとっては何の不自由もありません。


ヘアワックスによる肌荒れでお困りの方は、一度お試しされてはいかがでしょうか。


私は美容室で買っていますが、ネットでも買えるようです。

 

 

送料無料!【営業日14時までの注文で当日発送】ナプラ エヌドット ナチュラルバーム 18g クリックポスト限定

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感想(4件)

 

 

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JUGEMテーマ:美容アイテム

先日、カイロプラクティックに通い始めたという日記を書きました。

 

カイロプラクティックに通い始めました。(2019.9.30)


今回は、その経過報告です。

現時点で6回治療を受けました。

 

結果だけ先に書きますと、

現在ありえないほど体が軽く快適な日々を過ごしています

 

少し長くなりますが、経過を書いてみようと思います。

 

 

 

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初回 -診察と説明-

 


まず最初に診察と説明を受けました。


2時間ほど時間をかけて私の症状を聞いて下さり、この病院でする治療の説明を受けました。

基本的には触れる程度の治療で、肩をもんだりマッサージ的な要素は一つもなく、終わった後の爽快感はまったくありませんと言われました。
脳の働きを利用して体を改善していき、自然治癒力を高めていくというお話でした。
脳や神経についてや、それがどう体と関っているのかなど、とても分かりやすく説明して下さいました。
講義を受けている感じでした。


ホームページを熟読してから行ったので、こういうお話があることも事前に分かっていました。

 


説明を受けた帰り道の感想は、
8割ほどは、「大丈夫かな・・怪しくないかな・・」という気持ち。
2割ほどは、「とりあえず予算10万円と決めたんだから、行ってみよう」という感じでした。

 


脳とか神経とか目に見えないものや、自分が知らないものの説明を受けて、そこに料金が発生すると言われると、自己防衛本能(?)が働くのか、「怪しいんじゃないか」と、まず疑います。
それはきっと私だけではないと思います。
だから私は、もしも効果が無くても、自分で納得できる予算を設定しました。

 

私が決めた10万円という金額は、決して安くないです。
けど、それぐらいまでなら出してみよう、と思うほど、体が重く辛い日々が続いていました。

 

 

 

治療1回目

 


治療スタートの前に、前回の診察の結果と、見積をいただきました。
見積と言っても「改善までに要するであろう費用の目安」なので、あくまでも目安です。
その金額が10万円ちょっとでした。
私が心の中で決めていた予算知ってたんですか!?って感じです。
この時点で、やや運命感じました。(笑)

 

 

通う頻度についても提案を受けました。
最初の数回は週2回の治療を勧められました。
これは昔通ったところでも同じことを言われたので、理由は分かっています。
「歪んだ体を戻しても、元の状態に戻ろうとする力が働く」のです。
せっかく正しい姿勢になっても、体は逆にそれが異常と判断してしまうんですね。

理由もちゃんと分かってるのですが、週2回は時間的に不可能なので、週1回にしました。

 

そして説明後、「これで治療を進めていくことに問題はありませんか?」と意思確認をされました。

 

 

いよいよ治療スタートです。

最初に説明された通り、なんの刺激もない、なんの爽快感もない、何をされているのか良く分からない治療でした。
頭にそっと触れるだけ、とか、ちょっと体を揺らすだけ、とか。

30分ほどで終了して、お支払いして、帰宅しました。


それから次の治療までの1週間、体に変化は何も起こりませんでした。

 

 


治療2回目

 


始まる前に、「体に何か変化はありましたか?」と聞かれましたが、
「全くなにも変わっていません」とお答えました。


治療は、前回と同じ内容でした。

 


そして治療2日後に、若干の変化が。

 

私は慢性的な肩こりで、ずっと首や肩が痛くて、痛みを感じる場所もずっと同じだったのですが、その痛みの場所が変わりました。
痛む場所が「1段下に下りた」のです。
けど、痛さは一緒でした。

ちなみに新たに痛くなった場所は、過去1度も痛くなったことの無い場所でした。

 

 

 

治療3回目 -劇的な変化が訪れました-

 


痛みの場所が変わったことを伝えると、「好転反応かと思われます」と言われました。

 


治療はまた同じでした。

 

帰り道、「大丈夫かな・・・」と少し不安になりました。
でも、ネットを見ていると「カイロや整体は5回くらい通わなければ分からない」と色々なサイトで書かれているので、ややモヤモヤしながらも「5回は行こう」と心に誓いました。

 


そして治療から3日後、劇的な変化が訪れました

 

朝起きた瞬間から、ありえないほど体が軽いのです!
肩や首の痛みも軽くなっています!
今までの痛みが「10」だとしたら「3」ぐらいになってたのです!

 

これはカイロのおかげなのか、何かの偶然なのか、良く分からないのですが、なんせ軽いのです!

朝起きた瞬間からなので、なかなか起きない子供にイライラすることもなく「上機嫌」で息子に接する自分がいました。

 

きつねにつままれたような感じでした。

 

 

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治療4回目

 


体が軽くなったことを伝えると、先生はとても喜んで下さいました。


この治療の日は、劇的に回復していた日の朝に比べると、若干体は重くなってましたが、

希望の光が見えていたので、不安は何もありませんでした。

10万円までは絶対やめないぞ!と、心に誓いました。

 

この日の治療も、いつも通りでした。

 

 

治療4日後、朝起きたら吐き気がしました。
飲みすぎかと思ったのですが、寒気もしました。きっと風邪だと思い、その日は全ての用事を捨て20時に寝ました。

すると翌朝、前日の不調が嘘のように、すっかり元気になっていました。

 

今までの自分なら、風邪気味になって早く寝たところで、翌朝治っていることはありませんでした。
「これが先生の言う自然治癒力なのかなぁ」とぼんやり思いました。

 

 

それにもう一つ感じていたことがあります。

私は極度のドライアイで、年に1〜2回、激しく充血します。

ちょうど今の季節に多くて、今年も例年通り充血が始まりました。

 

ああ、また眼科でコンタクト辞めなさいとか言われるんだろうな〜と思っていたのですが、

朝起きると、その充血が治っているのです。

今までは、寝ようが眼鏡にしようが、一度充血が始まったら眼科で処方される目薬をさすまで治りませんでした。

それが一晩寝ると治るのです。

仕事でずっとPCを見ているので、また夕方に少し充血するのですが、翌朝には充血が引いています。

 

うそみたいです。

 

 


治療5回目 -メンタルの治療を受ける-

 


この日から4回、メンタルの治療を受けることになっています。

 

何をするのかな・・と不安もありましたが、この日もしっかりと説明して下さいました。
とにかく沢山説明して下さる先生なので、とてもありがたいです。

私にしてくださるメンタルの治療というのは、「嫌な思い出を消す」作業。


え???って感じですよね?
怪しさ満点ですよね?(笑)

 


まず嫌な記憶を思い返して、辛い感情をMAXに持って行ったところで、先生に言われた通りのことをすると、な、なんと、辛かったり嫌だったり悲しかったりしていた感情が、無くなっていました。

またもや、きつねにつままれた感じです。

 


これを親に話すと、怪しい・・・という怪訝な顔をされました。
私も逆の立場なら、そう思うと思います。
けど、何も買わされてないし(笑)、何も食べさせられていないし(笑)、先生は私の頭にそっと手を置いているだけです。

これは言葉で説明できない感覚なので、言えば言うほど怪しまれ心配されるだろうから、人に言うことはやめよう、と思いました。

 

 

治療後、体に感じる変化はなし。

 

 

 

治療6回目

 


前回と同じメンタル治療。

 


今回この治療を受けるにあたり、私が忘れたい嫌なことってなんだろう??
と色々思い返していると、出来事より何より、2人の人物しか思い浮かびませんでした。笑


1人はパワハラ上司で、
1人は元夫でした。


パワハラ上司の会社で働いている時に、バセドウ病を発症したし、
離婚した後に潰瘍性大腸炎になったし、
私の不調の大元は、きっとこの2人から受けたストレスなんだろうな、と改めて思いました。

 


過去は過去として、もちろん消し去ることはできないのですが、今回メンタルの治療を受けて、
「思い返して嫌な気持ちになること」を消すことは出来るんだと分かりました。

 

 


長くなりましたが、以上が現在までの経過です。

 

今後自分がどれだけ元気になっていけるのか、楽しみで仕方ありません。

 

 

 

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