バセドウ病と潰瘍性大腸炎を抱えるシングルマザーの日記

JUGEMテーマ：子育て日記

前回書きました、

禁酒、1週間チャレンジ！(2020.7.1)

は、見事達成しました！！！

たった1週間で大袈裟な！と思われるかもしれませんが、お酒好き人間にとっては、結構な試練です。笑　(毎日飲む方には分かっていただけるはず…)

2日目3日目あたりが1番しんどかったです。

やっぱり禁酒するには、
「医者に止められた」
などの、何かしら強制されるものがないと、しんどいですね。
まさに自分との闘いです！(やっぱり大袈裟)

さてさて、1週間の禁酒を経て、体調のほうですが、

抜群に良くなりました！

たったの1週間で、こんなに体が変わるものかと驚いております。

禁酒前からビールを控えたこともあってか、お腹まわりがスッキリし、体重は1.5キロほど減りました。

■顔がスッキリしました

ほんの少し痩せたこともあるでしょうが、全身のむくみが取れたという感じです。

■不正出血が止まりました

これはただの偶然かもしれないですが、半月以上続いていた出血が、禁酒を始めた途端ピタッと止まって驚きました。

■お腹の調子が抜群に良いです

私は潰瘍性大腸炎という病気があり、お腹の調子が不安定なのですが、この1週間とても調子が良かったです。不正出血が止まったことも関係しているのかもしれません。

たった1週間で、こんなに良い方向に変化したということは、もうお酒辞めたらいいじゃん！って感じですよね…

でも辞めるのはムリ！

何がそんなに辛く感じるのか、禁酒中考えてみました。

■「ホッと一息」つけない
子供がいるので、朝起きてから夜お風呂に入るまで、ずーっと自分の時間はありません。
最近お昼の時間には、おばあちゃんの代わりに買い物も行くようになったので、買い物行ってご飯食べたらお昼休みは終了です。私はフリーランスですが、時間はきっちり守っているので、お昼休みは1時間です。
そんな忙しい中でも、晩ご飯の時にお酒を飲むと、「あー、今日も頑張ったぞー♪」みたいな気分になれましたが、麦茶ではその「ホッ」とした気分になれませんでした…

■料理とのマリアージュを味わえない辛さ
美味しいお刺身には日本酒だし、ピザとかパスタであればワインだし・・みたいな、料理と合わせる楽しさを失ってしまうのは辛すぎました。私が禁酒で一番辛かったのはこれでした。

禁酒解除から1週間経った現在

そして禁酒解除からまた1週間が経ちました。すっかり元の状態です。（笑）
お腹の調子は不安定で、せっかくスッキリしたお腹周りも、戻りつつあります。
ダメダメ人間全開ですが、まあ禁酒したらこれぐらいの効果が得られることが分かったので、今回はよしとします。(笑)

でも、もう若くないので、ここらでお酒との付き合い方を見直していかないといけないとは思っています・・・。
息子と乾杯できる日まで、元気でいたいので。(結局目標までお酒を飲むことですが・・・)

とりあえずは、「週1休肝日を作る」を実行していきたいと思います！！！

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先日コロナ太りについて書きまして、

コロナ太りとお酒の飲みすぎ。（2020.6.18）

この日からビールはやめているのですが、ワインと焼酎は普通に飲んでいます。

むしろビールを飲まないぶんだけ、その他のお酒が増えたように思います。

そのせいか、最近朝起きた時に体が重かったり、お腹の調子が悪かったりしました。

常々、「もう少しお酒減らせたら体にいいよな〜」「休肝日作らないとな〜」など考えるのですが、夜になるとそんな考えよりも、

「今日も1日がんばったぞー！飲むぞー！」

みたいな気分になって、いつも通りに飲んでしまいます。（笑）

意思弱・・・（T_T）

そこで、ダイエット云々以前に、己を律するという意味で、1週間禁酒してみることにしました。

月曜日から初めたので、今のところ2日飲んでいません。

そしてこのチャレンジは、自分の心の中のみではなく、息子に宣言しました。

「おかあさん、今日から1週間お酒飲まない！」と。

宣言してしまうことによって、息子の手前挫折できませんので。

まあこの時点で、息子頼りにしてる時点で、やっぱり意思が弱いですし、別に医者から止められたわけでも何でもないので、息子からすると「勝手にすれば？」という感じだとは思うのですが。（笑）

勝手にがんばりたいと思います！

その気になれば、いつでも辞めれるぞ！という自分を確認したいと思います。

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