いよいよ4月。

新元号も決まりましたね。

なんだか気が引き締まります。

 

 

息子も新しい生活が始まりました!

今日から児童ホームへ。

同じ保育所のお友達が沢山いるので、きっと初日から楽しんでいると思います。

 

5時になったら学校をスタートし、集団下校で帰って来るので、

しばらくの間は、途中までお迎えに行くつもりです。

 

通学路で、どうしても通らないといけない所に、

信号のない横断歩道があるんです。

しかも三叉路。

6歳の子供が1人で渡るには危険すぎます。

 

うちの小学校、集団登校は無いので、

登校の際も、途中まで送っていくつもりです。

 

そして給食が始まるまでは、毎日お弁当。

慣れるまで、私も忙しいですが、がんばります!

 

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この手の本を駆使します!

 

 

JUGEMテーマ:育児

ここ半月ほどで、体が重くなったように感じます。

 

普段体重を測るのは、3ヶ月に1度、潰瘍性大腸炎の診察を受けに行った時だけです。

(病院へ行くと、血圧と体重を必ず測るように言われるので。)

いつ測っても大した変化は無いので、家では測っていませんでした。

 

しかし3日ほど前、最近履いていなかったスカートを履こうとしたら、

ファスナーが全く上がりませんでした。

ウエストがゴムでない他のスカートも何着か履いてみましたが、全てアウト。

 

 

大腸炎の調子が悪いと否応なしに痩せるのですが、

最近調子が良いのもあって太ってきたようです。

体調的には喜ぶべきことなのですが・・。

 

そして今朝、家の体重計に乗ってみたら・・・

やはり!!!

私が認識していた体重+2〜3キロでした!

 

 

病気などのせいもあり、元々やせ型なので、

多少体重が増えたところで、大した「ぽっちゃり」にもならないのですが、

服が着れないことが困ります。

履けるスカートが半分くらいになってしまったんです。

不経済です。

 

だから、手持ちの服を着るために、久しぶりにダイエットしてみることにしました!

 

 

 

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今考えているダイエット方法は、

 

■間食をやめる。

 

 在宅で仕事してるので、ついついお菓子を食べることが多いです。

 仕事中の間食は止めることにしました。

 

 

■夕食の時にお酒を飲まない。

 

 はい、またお酒です。

 これは正直、毎日実行できる自信はありませんが・・・。一応・・・。

 

 

■スクワットマジック再開。

 

 昨年「スクワットマジック」を買いました。

 買った理由は「筋力アップ」のためでした。

 座りっぱなしの仕事で、筋力がどんどん落ちていくので、鍛えようと。

 しばらく続けたのですが、自転車でこけて骨挫傷になり、

 それ以降まったく使っていませんでした。

 

 

こんなところでしょうか。

正直、間食とお酒を止めるだけで、軽く2キロは落とせる自信あります。

それほど日々、食べて飲んでいるので・・・。

 

さて、どうなるでしょうか。

また1か月後くらいに、成功か挫折かをご報告したいと思います。

 

 

ちなみにスクワットマジックとは、これです。

 

iPhoneImage.png

 

今まで使ったことのある、この手の運動器具の中では、ダントツで気に入っています。

 

 

 

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とにかく場所を取らない!

 

部屋の片隅に置いていても、まったく邪魔になりません。

軽いので、すぐ持ち運びもできるし。

 

 

1セット1分!

 

私が購入を決めたのは、これでした。

 

実は家にエアロバイクもあるんですが、

毎日30分とかこぐ時間がありません。

しかも、長くこいでも、さほど効果を感じません。

 

それに比べてスクワットマジックは1セット1分でいいのです。

それを私は毎日5セットほどするのですが、それでも5分です。

 

息子を保育園へ送る前、昼食前か後、3時、息子のお迎え前、お風呂の前。

の5回です。

自分の生活のリズムの中に組み込めば、合間の1分なんて楽勝です。

 

 

スクワットマジックを初めて使った時は、1分も無理でした。

15回くらいしかできませんでした。

でも、骨挫傷になる前、2ヶ月ほど続けたら、1分で50〜60回が楽々できるようになっていました。

しかも上級の設定で。

(ゴムを固定する位置で、3段階切替れます。)

 

それからブランク約半年。

今朝久しぶりにやってみたら・・・初級の設定で、40回が限界でした・・・。

 

 

効果あったんだ〜〜〜と、改めてスクワットマジックの効果を実感しました。

これからまた、頑張ります!!!

 

 

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JUGEMテーマ:健康

小学校入学へ向けて、必要なものは、すべて揃いました。

こまごまと色んなものが必要で、さらにそれら全てに名前を付けないといけません。

もちろんお名前シールとか、テープとか、フル活用しました。

 

 

購入したもの

 

品 名 単 価 数 量 金 額
体操服 1800 1 1800
体操ズボン

1750

1 1750

ゼッケン

60 2 120
赤白帽子 570 1 570
体育館シューズ 1230 1 1230
上履き 830 1 830
体操服入れ 1280 1 1280
児童ホーム用着替え入れ 780 1 780
上履き入れ 580 1 580
体育館シューズ入れ 580 1 580
ポケットポーチ 980 2 1960
筆箱 1580 1 1580
消しゴム 98 1 98
下敷き 228 1 228
クレパス 450 1 450
給食マスク 168 2 336
箸箱セット 450 2 900
給食袋 468 1 468
ランチクロス 486 2 972
お弁当箱袋 918 2 1836
お名前シール 1355 1 1355
ネームテープ 172 1 172
合 計 19,875

 

 

お祝い等でいただき、自分で買わなかったものは、こちらです。

 

ランドセル
鉛筆
赤鉛筆
色鉛筆
図書バッグ
給食袋
ランチクロス
椅子カバー

 

 

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就学援助 新入学学用品費をいただきました

 

就学援助という制度があります。

就学援助制度について (文部科学省)

 

認定基準や金額等は、自治体により異なりますが、

私の住んでいるところは、

 

■生活保護受給世帯

■児童扶養手当受給世帯

■市が定めた所得基準を下回る世帯

 

です。

私は、児童扶養手当を受給してますので、認定されました。

手続きは、昨年12月初めにしました。

 

そして今回「新入学学用品費」が、3月初めに振り込まれました。

事前に頂けるのは大変ありがたいです。

 

入学後にまた、学用品費や給食費などの就学援助があるそうで、

入学後に案内していただけるとのこと。

 

給食費や児童ホームの料金などが、これまでの保育料を上回るので、

シングルマザーにとっては本当に、本当に、助かります。

 

そして、今回支給された「新入学学用品費」は、

20,470円

でした。

 

 

私が買い揃えた合計金額は 19,875円

ものすごくいい線いってる支給額で驚きました!!!

 

 

 

それにしても、

児童扶養手当をはじめ、このような手当を「受給できない〜!」と言えるほど、稼ぎたいですね。。

 

 

 

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JUGEMテーマ:育児


        

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