出産後、急に、体にフィットする服や下着が苦手になりました。

 

まずブラジャーができなくなりました。

次にタートルネックが着れなくなりました。

20代以降、冬にタートルネックを着ない日は無いくらい、毎日着ていたのに、

今では首に何か当たっていると気分が悪くなります。

 

 

ブラについては散々悩みました。というか、今も悩んでいますが…。

 

 

出産後しばらく授乳用のブラをしていて、

息子が1歳になってすぐ、潰瘍性大腸炎を発症し、断乳しました。

それからしばらくして普通のブラをつけて外出したところ、ものすごく気分が悪くなりました。

最初は体調が悪いのかな?と思ったのですが、

もしかしてブラ?と思い、トイレに駆け込み外してみました。(冬だったので救われました…)

するとすっかり元気になりました。

 

サイズが合っていないのかな?と思ったので、

その後サイズを合わせ、色んな種類のものを買ってみましたが、

どんなにソフトなものでも、やっぱり気分が悪くなりました。

 

そんな中、ユニクロのブラトップは、なんとか大丈夫だと分かったので、

それから数年、ユニクロのブラトップ一筋で過ごしてきました。

 

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しかし最近、尋常じゃない肩凝りと首の痛みに悩まされていて、

YouTubeでヨガやストレッチをしても大した効果も無く、

なんとなく、ブラトップもダメになったのかな?と思い始めました。

 

そして思い切ってノーブラ生活を始めてみました。

最初は、かなり気持ち悪かったです。

スースーするし、服は着てるのに裸で歩いているような違和感。

 

まあ在宅勤務だし、出かける時でも厚手のセーター着てたら全く分からないし、

しばらく試してみようと思いました。

 

 

そうして約半月経ちました。

 

 

なんと、肩と首の痛みが楽になってきました。

「ノーブラ+ストレッチ」は効果抜群でした。

 

 

けど、今は冬だから何とかなってるけど、薄着になったらどうしたらいいのかな…。

ヌーブラとか試してみようかとも思うのですが、

肌が弱いので、かぶれそうだな…。

 

春までに解決策を考えたいと思います…。

 

 

とりあえず、肩の痛みが楽になって嬉しい。

 

 

JUGEMテーマ:健康

年が明けてから、というか、年末からずっと仕事が忙しいです。

 

私は個人事業主で、基本的には自宅で仕事していて、

時々仕事の内容によっては、会社に出向いて仕事しています。

 

そんな働き方なので、自宅で仕事している時は、打ち合わせなどの電話以外は喋ることなく、

黙々とパソコンに向かっています。

 

その状況に加え、納期を急かされ続けている時(まさに今がそうなんですが)、

時々鬱っぽくなります。

さらに体調まで悪い日には、生きる意味なんかを考え始め、

もちろん考えることは暗いことばかりで、鬱まっしぐらです。

 

 

ただ幸いなことに、とことん落ちていくことは、病気で何度も経験しているので、

鬱っぽくなると、

「ああ、はいはい、またこの時期ね…」

と、頭の片隅で客観視もできています。

 

 

今まさにその時期なので、色々打開策を考えて、実行しています。

 

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まず、ストレッチをしてみました。 

 

鬱っぽくなる時、異常に肩や首が凝っています。

本当は整体に通いたいところですが、お金もかかるし時間もなく、

通うとなると違うストレスを抱えそうなので、

YouTubeでヨガやストレッチを検索して、仕事の合間に出来そうなものをやっています。

 

 

 

次に散歩をはじめました。

 

お昼ごはんのあと、近所を散歩することにしました。

これが素晴らしい効果でした。

ただ近所を1周歩くだけなのに、とにかく気分がよく、

夕方仕事を終えた時の疲労度が違います。

 

お昼ごはんを食べて、歯を磨いて、それからボケーっとしたい気持ちを堪え散歩に出るのは、

ちょっと面倒くさいのですが、散歩して帰って来ると、行ってよかったと思えます。

 

 

ストレッチと散歩のおかげか、今日、肩凝りが楽になっていることに気付きました。

それに暗いことも考えていない。

 

 

思ったのですが、

動物というのは、動かないとダメになる生き物なんだなと。

外に出て、太陽の光を浴びて、たくさん体を動かしていたら、

心の病にかかりにくいんじゃないかなと、散歩しながら思いました。

 

 

ストレッチと散歩、しばらく続けようと思います。

 

 

 

JUGEMテーマ:健康

あかぎれになる季節。

私は少し熱めのお湯で洗い物をすると、すぐあかぎれができます。

しかも決まって右手親指。

さらに放置していると次は左手親指。

 

洗い物のとき、ゴム手袋をしたらいいのですが、

ちゃんと洗えてるか不安になるから嫌なんです。

「キュッキュッ」というのを、肌で感じなければ納得いかないのです。

 

放置してると痛いし、

バンドエイドを貼るとシャンプーや洗顔の時とか不便だし、結局はがれるし、

んもぉぉぉー!って感じです。

 

 

しかし!!!

私は見つけました!!!

最強のあかぎれケアを!!!

(というか、薬局で教えてもらったのですが・・・。笑)

 

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これです。

iPhoneImage.png

 

左側が「ロコベースリペアクリーム」(第一三共ヘルスケア)

 

 

右側が「ヒビケア軟膏」(池田模範堂)

 

 

最初、ヒビケア軟膏だけ塗ったんです。

そしたら、若干良くなるものの、劇的な改善はありませんでした。

 

すると薬局の人が、ロコベースリペアクリームをヒビケアの後に塗るといいよ、と教えてくれました。

このクリームは、ものすごく水に強くて、ヒビケアの効果をしっかり守ってくれると。

 

 

その通りにしてみたら、

なんと!

あかぎれの痛みが一晩で無くなりました!

1日3回くらい塗っていると、ぱっくり開いていたあかぎれの割れ目が、

3日ほどで目立たない状態になりました。

 

しかも驚くほど水に強くて、

このクリームを塗っていると、洗い物の後でも手が乾燥していません。

ハンドクリームを塗った後に水を触ると必ず、ぬるっとしますが、

それも全くありません。

おまけに、無香料 無着色 防腐剤無添加です。

 

 

本気で感動しました。

 

 

 

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