いよいよ4月。
新元号も決まりましたね。
なんだか気が引き締まります。
息子も新しい生活が始まりました！
今日から児童ホームへ。
同じ保育所のお友達が沢山いるので、きっと初日から楽しんでいると思います。
5時になったら学校をスタートし、集団下校で帰って来るので、
しばらくの間は、途中までお迎えに行くつもりです。
通学路で、どうしても通らないといけない所に、
信号のない横断歩道があるんです。
しかも三叉路。
6歳の子供が1人で渡るには危険すぎます。
うちの小学校、集団登校は無いので、
登校の際も、途中まで送っていくつもりです。
そして給食が始まるまでは、毎日お弁当。
慣れるまで、私も忙しいですが、がんばります！
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この手の本を駆使します！
JUGEMテーマ：育児
ここ半月ほどで、体が重くなったように感じます。
普段体重を測るのは、3ヶ月に1度、潰瘍性大腸炎の診察を受けに行った時だけです。
(病院へ行くと、血圧と体重を必ず測るように言われるので。)
いつ測っても大した変化は無いので、家では測っていませんでした。
しかし3日ほど前、最近履いていなかったスカートを履こうとしたら、
ファスナーが全く上がりませんでした。
ウエストがゴムでない他のスカートも何着か履いてみましたが、全てアウト。
大腸炎の調子が悪いと否応なしに痩せるのですが、
最近調子が良いのもあって太ってきたようです。
体調的には喜ぶべきことなのですが・・。
そして今朝、家の体重計に乗ってみたら・・・
やはり！！！
私が認識していた体重+2〜3キロでした！
病気などのせいもあり、元々やせ型なので、
多少体重が増えたところで、大した「ぽっちゃり」にもならないのですが、
服が着れないことが困ります。
履けるスカートが半分くらいになってしまったんです。
不経済です。
だから、手持ちの服を着るために、久しぶりにダイエットしてみることにしました！
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今考えているダイエット方法は、
■間食をやめる。
在宅で仕事してるので、ついついお菓子を食べることが多いです。
仕事中の間食は止めることにしました。
■夕食の時にお酒を飲まない。
はい、またお酒です。
これは正直、毎日実行できる自信はありませんが・・・。一応・・・。
■スクワットマジック再開。
昨年「スクワットマジック」を買いました。
買った理由は「筋力アップ」のためでした。
座りっぱなしの仕事で、筋力がどんどん落ちていくので、鍛えようと。
しばらく続けたのですが、自転車でこけて骨挫傷になり、
それ以降まったく使っていませんでした。
こんなところでしょうか。
正直、間食とお酒を止めるだけで、軽く2キロは落とせる自信あります。
それほど日々、食べて飲んでいるので・・・。
さて、どうなるでしょうか。
また1か月後くらいに、成功か挫折かをご報告したいと思います。
ちなみにスクワットマジックとは、これです。
今まで使ったことのある、この手の運動器具の中では、ダントツで気に入っています。
 | 価格:13,932円 |
とにかく場所を取らない！
部屋の片隅に置いていても、まったく邪魔になりません。
軽いので、すぐ持ち運びもできるし。
1セット1分！
私が購入を決めたのは、これでした。
実は家にエアロバイクもあるんですが、
毎日30分とかこぐ時間がありません。
しかも、長くこいでも、さほど効果を感じません。
それに比べてスクワットマジックは1セット1分でいいのです。
それを私は毎日5セットほどするのですが、それでも5分です。
息子を保育園へ送る前、昼食前か後、3時、息子のお迎え前、お風呂の前。
の5回です。
自分の生活のリズムの中に組み込めば、合間の1分なんて楽勝です。
スクワットマジックを初めて使った時は、1分も無理でした。
15回くらいしかできませんでした。
でも、骨挫傷になる前、2ヶ月ほど続けたら、1分で50〜60回が楽々できるようになっていました。
しかも上級の設定で。
(ゴムを固定する位置で、3段階切替れます。)
それからブランク約半年。
今朝久しぶりにやってみたら・・・初級の設定で、40回が限界でした・・・。
効果あったんだ〜〜〜と、改めてスクワットマジックの効果を実感しました。
これからまた、頑張ります！！！
| 価格:13,932円 |
JUGEMテーマ：健康
小学校入学へ向けて、必要なものは、すべて揃いました。
こまごまと色んなものが必要で、さらにそれら全てに名前を付けないといけません。
もちろんお名前シールとか、テープとか、フル活用しました。
購入したもの
| 品 名 | 単 価 | 数 量 | 金 額 |
| 体操服 | 1800 | 1 | 1800 |
| 体操ズボン |
1750 |
1 | 1750 |
|
ゼッケン |
60 | 2 | 120 |
| 赤白帽子 | 570 | 1 | 570 |
| 体育館シューズ | 1230 | 1 | 1230 |
| 上履き | 830 | 1 | 830 |
| 体操服入れ | 1280 | 1 | 1280 |
| 児童ホーム用着替え入れ | 780 | 1 | 780 |
| 上履き入れ | 580 | 1 | 580 |
| 体育館シューズ入れ | 580 | 1 | 580 |
| ポケットポーチ | 980 | 2 | 1960 |
| 筆箱 | 1580 | 1 | 1580 |
| 消しゴム | 98 | 1 | 98 |
| 下敷き | 228 | 1 | 228 |
| クレパス | 450 | 1 | 450 |
| 給食マスク | 168 | 2 | 336 |
| 箸箱セット | 450 | 2 | 900 |
| 給食袋 | 468 | 1 | 468 |
| ランチクロス | 486 | 2 | 972 |
| お弁当箱袋 | 918 | 2 | 1836 |
| お名前シール | 1355 | 1 | 1355 |
| ネームテープ | 172 | 1 | 172 |
| 合 計 | 19,875 | ||
お祝い等でいただき、自分で買わなかったものは、こちらです。
| ランドセル |
| 鉛筆 |
| 赤鉛筆 |
| 色鉛筆 |
| 図書バッグ |
| 給食袋 |
| ランチクロス |
| 椅子カバー |
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就学援助 新入学学用品費をいただきました
就学援助という制度があります。
就学援助制度について （文部科学省）
認定基準や金額等は、自治体により異なりますが、
私の住んでいるところは、
■生活保護受給世帯
■児童扶養手当受給世帯
■市が定めた所得基準を下回る世帯
です。
私は、児童扶養手当を受給してますので、認定されました。
手続きは、昨年12月初めにしました。
そして今回「新入学学用品費」が、3月初めに振り込まれました。
事前に頂けるのは大変ありがたいです。
入学後にまた、学用品費や給食費などの就学援助があるそうで、
入学後に案内していただけるとのこと。
給食費や児童ホームの料金などが、これまでの保育料を上回るので、
シングルマザーにとっては本当に、本当に、助かります。
そして、今回支給された「新入学学用品費」は、
20,470円
でした。
私が買い揃えた合計金額は 19,875円。
ものすごくいい線いってる支給額で驚きました！！！
それにしても、
児童扶養手当をはじめ、このような手当を「受給できない〜！」と言えるほど、稼ぎたいですね。。
 | 価格:1,200円 |
JUGEMテーマ：育児
